Você tira o sutiã no final do dia e lá estão elas de novo: marcas vermelhas sob os seios, um ponto dolorido onde o aro pressionou a tarde toda e taças que parecem servir um pouco menos a cada semana. Seus seios estão sensíveis, mais pesados e mudando mais rápido do que você esperava, e você está começando a se perguntar se é hora de comprar algo novo ou se é muito cedo. Se você está se perguntando quando comprar sutiãs de amamentação, você está fazendo a pergunta no momento exato. A resposta depende mais do seu corpo do que do calendário e, para a maioria das mulheres, um sutiã de amamentação sem aro macio é o ponto de partida mais confortável.

Por que seus seios mudam tanto e por que o timing é importante

Seus seios são um dos primeiros lugares onde a gravidez aparece. O NCT, a instituição de caridade para pais do Reino Unido, explica que os hormônios da gravidez fazem com que os ductos mamários se expandam em preparação para a amamentação e que, para algumas mulheres, um dos primeiros sinais de gravidez são seios que parecem maiores e mais sensíveis. Para muitas, esse crescimento continua durante a gravidez e, em seguida, muda novamente quando o leite começa a descer após o parto.

Essa mudança constante é exatamente a razão pela qual o timing é importante. Compre muito cedo e seus sutiãs podem parar de servir antes de o bebê chegar. Espere muito tempo e você pode se encontrar após o parto sem nada confortável para usar durante aqueles primeiros dias agitados. De acordo com o NCT, um sutiã comprado por volta das 28 semanas de gravidez deve continuar servindo após o parto, embora algumas mulheres descubram que precisam de um tamanho de taça maior nos primeiros meses.

Também é perfeitamente normal que seu tamanho mude mais de uma vez. Algumas mulheres precisam de sutiãs novos no início da gravidez porque seus seios crescem rapidamente e, depois, novamente mais tarde. O NCT observa que as pessoas podem comprar cedo e precisar comprar novamente. Não há falha nisso. É simplesmente seu corpo se preparando para alimentar seu bebê. Muitas mães descobrem que seu tamanho continua mudando nas primeiras semanas após o parto e, então, estabiliza assim que a amamentação encontra seu ritmo, portanto, algumas peças flexíveis costumam ser um começo mais inteligente do que uma gaveta cheia de sutiãs de um único tamanho.

E seus sentimentos sobre essas mudanças também são válidos. Algumas mulheres adoram suas novas curvas, enquanto outras se sentem inseguras ou apenas desconfortáveis. Como quer que você se sinta, você merece um sutiã que lhe dê suporte gentil, em vez de um que você conte os minutos para tirar.

Quando comprar sutiãs de amamentação e como escolher o tamanho certo

Para a maioria das mulheres, uma boa janela é o terceiro trimestre, a partir de cerca de 28 semanas, como sugere o NCT. A essa altura, grande parte do crescimento da gravidez já aconteceu, e um sutiã bem escolhido tem uma boa chance de acompanhá-la nas primeiras semanas de amamentação. Se seus sutiãs atuais já parecem apertados antes disso, não há problema em comprar antes. O conforto é o sinal real, e não há razão para passar semanas apertada em sutiãs que deixam marcas apenas para esperar uma data específica.

Comece aos poucos. Dois ou três sutiãs de amamentação geralmente são suficientes antes do parto, o que também corresponde ao que o NHS sugere colocar na sua mala de maternidade. Você pode comprar mais depois, assim que seu suprimento de leite se estabilizar e você souber quais estilos você gosta. Se possível, experimente alguns estilos e tamanhos diferentes e fique com os que parecem melhores.

Ao verificar o ajuste, pense no espaço para mudanças. Muitas mulheres gostam de prender um sutiã novo no colchete mais largo no final da gravidez, para que haja espaço para apertá-lo após o parto conforme a caixa torácica se estabiliza. As taças devem acomodar seus seios completamente sem apertar na parte superior ou nas laterais, e deve haver um pouco de espaço para o inchaço que geralmente ocorre quando o leite chega. Tecidos elásticos e macios adaptam-se melhor a essas mudanças do que taças rígidas. O NCT também recomenda tecidos respiráveis, como algodão, que podem fazer uma diferença real quando você está com calor, vazando leite ou amamentando com frequência.

Pense também em como você usará cada sutiã. Um estilo macio e elástico no qual você possa dormir, um pouco mais estruturado para o dia a dia e um reserva para os dias de lavagem cobrem a maior parte do que você precisará nas primeiras semanas. Se você planeja usar bomba tira-leite, verifique se o estilo é fácil de abrir completamente ou se funciona com um sutiã de extração por cima. Ter uma mistura de estilos significa que você pode escolher o que parece melhor em um determinado dia, em vez de forçar um único sutiã a fazer tudo.

Observe também como o sutiã abre. Clipes ou fechos que você pode abrir com uma mão são uma grande ajuda quando você está segurando um bebê faminto com a outra. Alguns estilos são projetados para serem usados dia e noite, o que muitas mulheres apreciam nas primeiras semanas, quando as mamadas são frequentes e os vazamentos podem acontecer a qualquer momento.

Por que um sutiã de amamentação sem aro é a escolha gentil

Sutiãs com aro não são proibidos, e algumas mulheres com seios maiores preferem a estrutura. Mas muitas mulheres acham que os aros rígidos pressionam de forma desconfortável seios que estão sensíveis, crescendo e mudando de forma ao longo do dia. À medida que os seios enchem e esvaziam com as mamadas, um aro que servia de manhã pode incomodar à tarde. É por isso que tantas mães escolhem estilos sem aro, pelo menos nos primeiros meses.

Um bom estilo sem aro oferece suporte por meio de tecido macio e elástico, faixas largas e alças confortáveis em vez de uma armação rígida. Ele se move com seu corpo à medida que ele muda, o que significa que é mais tolerante se o seu tamanho variar um pouco de semana para semana. Muitos também são confortáveis o suficiente para dormir, o que pode ajudar a manter as almofadas de absorção de leite no lugar à noite. Estilos tipo top, estilos cruzados e estilos macios com suporte oferecem sensações ligeiramente diferentes, por isso vale a pena escolher o que melhor se adapta à sua forma e ao seu dia.

O tecido importa mais do que você imagina. Os seios geralmente ficam quentes enquanto você está grávida e amamentando, e vazamentos são comuns nas primeiras semanas. O algodão macio e misturas respiráveis ajudam a manter a pele confortável e seca, especialmente se você usar almofadas de absorção por baixo. Designs sem costura também podem ser mais gentis com mamilos sensíveis, já que não há pontos ou bordas pressionando onde você está mais sensível. E como você lavará seus sutiãs com frequência, escolha estilos que mantenham sua forma após muitas rodadas de lavagem.

Se você tem seios maiores, procure sutiãs sem aro feitos com tamanhos estendidos, faixas mais largas e tecido mais firme e com suporte. Sem aro não significa sem suporte. E qualquer que seja o estilo que você escolher, o teste de ajuste é o mesmo: no final de um longo dia, você mal deve notar que está usando-o.

Quando ligar para seu médico

Os seios mudam muito durante a gravidez e a amamentação, e a maioria das mudanças é normal. Ainda assim, o NCT recomenda conversar com um médico ou parteira sobre qualquer mudança incomum nos seios. Ligue para seu médico se notar um novo caroço que não desaparece, alterações na pele ou secreção mamilar com sangue. Durante a amamentação, procure ajuda prontamente se parte do seu seio ficar vermelha, quente, inchada e dolorida, especialmente com febre ou sintomas semelhantes aos de uma gripe. Um sutiã muito apertado também pode causar pontos de pressão dolorosos, portanto, se um estilo continuar machucando, pare de usá-lo.

Perguntas comuns

De quantos sutiãs de amamentação eu preciso?

Dois ou três geralmente são suficientes para começar, para que você possa usar um, lavar outro e ter um reserva. Você pode adicionar mais após o parto, assim que souber seu tamanho e estilos favoritos.

Devo comprar um número maior ao comprar sutiãs de amamentação durante a gravidez?

Muitas mulheres escolhem um estilo com elasticidade e prendem no colchete mais largo, para que ele possa se ajustar conforme seu corpo muda após o parto. O NCT observa que algumas mulheres precisam de uma taça maior nos primeiros meses de amamentação.

Posso dormir com um sutiã de amamentação sem aro?

Muitas mulheres fazem isso, especialmente nas primeiras semanas quando as mamadas são frequentes e os vazamentos são comuns. Escolha um estilo macio e elástico que não pareça apertado quando você se deita.

Seus seios estão fazendo um trabalho extraordinário, antes e depois que seu bebê chega. Saber quando comprar sutiãs de amamentação significa ouvir seu corpo, escolher estilos macios e flexíveis e deixar espaço para mudanças. O sutiã certo deve ser como um suporte silencioso, não algo que você esteja esperando para tirar.

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Este artigo é apenas para fins educacionais e não constitui aconselhamento médico. Converse com seu médico, parteira ou consultora de lactação sobre quaisquer alterações nos seios ou preocupações com a amamentação.